上身胖，腰粗呼啦圈还是跑步机？

呼啦圈减肥效果更好，尤其是局部组织减肥，转呼啦圈效果很大；踏步机主要是为了改善腿部，所以上身比较胖，腰比较粗，用呼啦圈比较好。

除了运动，减肥的时候也要注意饮食。可以多吃清淡的食物和蔬菜，避免吃高脂肪或高热量的食物。