摆脱焦虑，找回自我。
首先是我自己都要吐槽的拖延症。很多人应该也有同感。每次开门都会开始焦虑，开始想从学校带回来却没怎么动的作业。往往这个时候，我可能会一边玩手机一边焦虑。可能有人会觉得这种现象很奇怪，不可思议，但是学生党一定会理解我的感受。视频刷屏总是从自己承诺的“十分钟”持续到一个多小时。
日子一天天过去，暑假仿佛打开了快进键。还没来得及感受“晨看晴空，明珠山”的美，就已经迎来了“夕阳无限好，被将临之夜埋没”的感叹。当我按下播放键的时候，我好像什么都没做，好像多做一件事就过分了。我似乎已经习惯了在假期的最后一晚为所谓的梦想“奔跑”，“努力写作”只是为了新学期的一个好的开始。其实就是赶上作业，踏实一点。
当我拿起手机在朋友圈转悠，或者到处发消息问别人作业进展如何的时候，似乎我们都是一样的心态。别人和我一样焦虑，那么我的焦虑就会减半。当我收到别人同样的“抱怨”时，我会理直气壮地抬手在胸前竖起大拇指，心满意足地看着屏幕，嘴巴咧到耳朵后面。看到这里的学生党，你一定会说:“班长，拆了它，明白吗？”
另一种焦虑是关于外貌和身材的。在这个年轻的时代，我们大多数人都会注意管理自己的形象。每当我们看到一面镜子或者一面玻璃可以反射出我们的影像，我们都会忍不住看一眼。最后，我们不得不厌恶自己丑陋的外表或糟糕的身材，带着一丝不满走开。
这种焦虑有些并不来自我们个人，在诸如Mile Mile和Tik Tok等娱乐网站上也随处可见。有些键盘手会在别人的视频下评论别人的长相或者身材，或者明明很瘦很漂亮却想“凡尔赛”的人。在互联网疯狂内卷化的趋势下，这些表现很容易造成网民不同程度的外貌焦虑和身体焦虑。我也不例外。作为一个喜欢每天享受美食和零食，却又担心长胖的人，难免会受到影响。不过最近看了几个关于这个的视频，给了我很大的启发。
外貌焦虑和身体焦虑其实不仅仅来自于别人的讽刺、嘲笑或者善意的提醒，更来自于我们自身有限而贫乏的自尊和审美。其实自信的青春才是最好的。有时候，女生化点妆，男生穿的很好，也不邋遢。这些都是为了缓解自己的外貌焦虑，说白了就是给自己找自信。当我们昂首自信地走出去时，我们是最美的。对于身体焦虑，要正确对待，在标准范围内，不必为了所谓的“瘦美”而自虐。如果超重，就要适当减肥，加强锻炼是最健康的方式。
暑假过了一大半，反思一下自己，给自己留点念想。希望大家都能在难得的暑假里享受休闲和快乐，摆脱焦虑，找到自我，做自己生命之舟的掌舵者。