你在家是通过旋转减肥的吗？纺瘦在哪里？

家纺减肥效果很好。它利用腿部踏板使全身做有氧运动。一般45分钟的动感单车可以燃烧400到500卡路里，相当于一个半小时的长跑，所以家用动感单车可以减肥。

2瘦腿骑家用动感单车的过程中，腿是动的最多的部位，因为需要两只脚不停的蹬。长期运动不仅可以收紧腿部肌肉，还可以加速腿部脂肪的燃烧，起到瘦腿塑形的作用。

3家用动感单车瘦肚子在骑家用动感单车的过程中，腿部的踩踏动作可以涉及到腹肌，尤其是家用动感单车站起来骑的时候，还是会刺激腹肌，骑家用动感单车需要收腹和腹式呼吸。所以也可以帮助锻炼腹肌，燃烧腹部脂肪，从而帮助减少肚子上的脂肪。

4家用动感单车骑家用动感单车可以起到提臀的效果，有助于减少臀部多余的脂肪。在骑家用动感单车的过程中，座椅和臀部是主要支撑点，臀部肌肉可以充分参与运动，可以消耗热量，燃烧脂肪，从而减脂、塑形、提臀。