有什么好的减肥方法吗？

如果要我的方法，坚持下来可能有点困难。我失败过两次，但还是靠毅力瘦了17斤，从105到88。我的方法是这样的:早餐可以多吃，但是不要吃太多。尽量吃低热量的蔬菜，比如水煮蔬菜，不用沙拉酱。然后我开始锻炼。我通常中午不吃饭。如果我饿了，我最多吃一个苹果，但不要像我一样，不然我会头晕，然后我又会开始运动。我每天跳绳500次，每次50次，10组，不限时间。然后晚上基本不吃东西，后来实在受不了了，就改吃水煮蔬菜当晚饭。然后睡觉前三四个小时开始做运动，还做了10组500个仰卧起坐，也是不限时间。然后我坚持了半年，瘦了17斤。就是因为受不了前男友的讽刺，才决定减肥。虽然这个过程很难，但是为了让他后悔，让自己变得更漂亮，我终于成功减肥了。希望你也能拿出毅力，减肥成功。