颜教授的代餐减肥原理

魔芋脂肪含量少，热量低，减肥的人可以吃点魔芋帮助减肥。在充分满足人体饮食快感的同时，不会发胖，你也不用刻意节食就能达到均衡饮食，从而达到理想的减肥效果。比如许安的单包提纯魔芋粉，热量只有50卡，持续4小时，可以帮助想减肥的人在短时间内快速达到目标体重。

魔芋粉减肥原理二:富含葡甘聚糖

魔芋中含有葡甘露聚糖，葡萄甘露聚糖占45%以上。葡甘聚糖是一种溶胀力强的物质。进入人体后，能增加饱腹感，消除饥饿感。因为体内消化速度很慢，可以减少人的食量，控制体重。所以，控制不了自己的食欲而变得肥胖的人，最适合吃魔芋减肥。

魔芋葡甘聚糖的具体功能如下:

1)不产热，促进胃肠蠕动。

2)延缓空腹速度，产生强烈的饱腹感，降低进食欲望。

3)通过捕捉食物中的营养物质来“吸收”食物中所含的热量。

魔芋粉减肥原理三:富含膳食纤维

魔芋富含膳食纤维，其膳食纤维含量高达60%，是膳食纤维含量仅次于茯苓的食物。膳食纤维可以加强肠道蠕动，软化粪便，加速排便，缩短食物在正常通道中的停留时间，使身体排毒减肥，从而从源头上消除脂肪的来源。特别是含有可溶性膳食纤维，对抑制餐后血糖升高非常有效，所以魔芋粉及其制品是糖尿病患者理想的降糖食品，食用后可减轻胰岛负担。