小米用山药核桃西红柿煮粥好吗？

第一，小米，山药，核桃，西红柿可以一起煮着吃粥，但是从食物的角度来说，感觉有点怪，样子也不太好看。建议不要放西红柿，因为这样煮出来的粥比较好吃。从食疗的角度来说，这种粥有健脾润肠、除烦止渴、补肾健脑的功效。

第二，扩大知识面

1.小米是本科草本植物小米的种子，外壳是小米。甜咸凉。能补益脾胃，滋养肾气，除烦清热，利小便。用于脾胃虚热、恶心呕吐或脾虚泄泻；烦热口渴，口干舌燥；热致膀胱、排尿困难等。

2.山药又名怀山药、山药、山药、山药、山药、山药，是《中华本草》记载的一种草药，其药源为山药的干燥根茎。

山药具有滋补强壮、助消化、敛虚汗、止泻的功效，主要用于治疗脾虚泄泻、肺虚咳嗽、糖尿病、小便短赤、遗精、妇女带下、消化不良等慢性肠炎。山药最适合和灵芝一起服用，灵芝有防治糖尿病的作用。山药在食品工业和加工业中有很大的发展前景。

3.核桃又名核桃、桃，是胡桃科植物。与杏仁、腰果、榛子一起被称为世界闻名的“四大干果”。核桃仁营养丰富，每100g蛋白质15 ~ 20g，脂肪和碳水化合物10g较多；还含有钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，能健脑。是深受老百姓喜爱的坚果食品之一。素有“万岁子”、“长寿果”之称。

核桃味甘、温、无毒，微苦、微涩。归肾、肺、大肠经。可补肾壮腰、温肺平喘、润肠通便。主治:肾虚咳喘、腰痛；(芯内木质夹层)味苦温；补肾涩精。

4.西红柿营养丰富，风味独特。具有减肥、缓解疲劳、增进食欲、促进蛋白质消化、减轻腹胀和消化不良的作用。

番茄具有止血、降血压、利尿、健胃、消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。