男人喝什么汤补肾益气补血？

男人喝什么汤补肾益气补血？现代人几乎没有肾虚的，因为往往是生活压力造成的。但是，如果人体肾气充足，能量就会更加充沛。所以，我们来分享一下男人喝什么汤补肾益气补血。

男人喝什么汤？补肾补气补血1 1，黑豆排骨汤。

黑豆排骨汤是很简单的补肾汤，但是效果真的很好。黑豆有补肾补血、抗衰老、防衰老的功效。俗话说黑豆为肾之谷，可见黑豆的补肾功效。而且肋骨还有补肾养血、补中益气的功效，两者结合能很好的固肾精。

2.海参鸭汤

海参鸭汤是由鸭子和海参制成的美味食物。海参是补肾的佳品，被列为海洋八珍之一。具有壮阳补肾、益精填髓的功效。鸭子有养胃、补肾、祛湿、解毒的作用。海参鸭汤能有效缓解肾虚引起的失眠、盗汗、乏力等症状。

3、山药鸡汤

山药鸡汤是用胡萝卜、山药、鸡肉做成的滋补菜肴。胡萝卜和山药有补脾胃的功效，山药自古以来就被视为补肾益精的佳品。配合补虚补肾的鸡肉，这款山药鸡汤能有效改善肾虚引起的尿频。

4.核桃猪肾汤

核桃猪腰汤是用核桃、红枣、猪腰做成的美味佳肴。核桃有补肾健脑、抗衰老的功效，猪腰有补肾益气、通膀胱的功效，再加上养血益气的红枣。这款核桃猪腰汤可以有效改善肾虚引起的腰痛和盗汗。

5.吴记枸杞汤

乌鸡枸杞汤是乌鸡、枸杞、山药制成的滋补汤。乌鸡有滋阴补肾、养血的功效，枸杞有滋补肝肾的功效，山药有补肾固精、强筋健骨的功效。这种乌鸡枸杞汤能有效改善肝肾不足引起的疲劳乏力。

6.鲜虾蘑菇汤

虾菇汤是用虾、香菇、紫菜做成的美味食品，不仅味道鲜美，而且有很好的补肾作用。虾是补肾壮阳的常用食物。蘑菇和紫菜还有保护肾脏、提高人体免疫力的作用。经常喝鲜虾蘑菇汤可以改善男性肾虚。

男人喝什么汤补肾益气补血？2杜中党参鸽子汤

功效:此汤补肾壮阳，强筋骨。杜闻仲、辛甘能强身健体，补益肝肾，止痛安胎，对疲劳、腿脚痉挛、流产、高血压有疗效。

原料:乳鸽、杜仲、黄芪、党参、生姜。

调料:盐

适宜季节:四季

杜中党参鸽子汤的做法；

1.鸽子被宰杀，清洗干净，放入沸水中煮熟。

2.将杜仲、黄芪和党参洗净；生姜洗净切片备用。

3.将乳鸽、杜仲、黄芪、党参、生姜放入沸水锅中，大火烧开，再用小火煮约3小时，加盐调味。

灵芝蜜枣老鸭汤

功效:此汤能滋补肝肾，滋阴平喘，适用于阴虚体弱者。灵芝性平，味甘，滋补强壮，助消化，可治疗疲劳、失眠、消化不良。

原料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮。

调料:盐

适宜季节:四季

灵芝红枣老鸭汤的做法；

1.将老鸭宰杀，用开水焯一下备用。2.将灵芝、陈皮、蜜枣洗净；生姜洗净切片备用。3.将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、生姜放入沸水锅中，用中火煨2小时左右，加盐调味。

男人喝什么汤补肾益气补血？3 1，山药的一个产品。

第一种食疗是制作山药制品。所用的材料有生山药、面粉、核桃仁、什锦果脯、蜂蜜、糖等。山药的制作方法是将山药洗净，放入锅中蒸熟，然后去皮，放入锅中与面粉混合，然后做成饼，将准备好的核桃仁和果脯撒在上面，放入锅中蒸20分钟，再撒上蜂蜜。

这种药膳的作用是滋补肾阴，主要可以治疗肾阴亏损引起的口渴、尿频等症状。

2.鱼鳔炖猪蹄

第二种药膳的原料包括鱼鳔、猪蹄和各种调料。方法是先将鱼鳔和猪蹄清洗干净，然后将猪蹄切块，一起放入砂锅中，加入适当的调料，直至炖出的猪蹄软糯。这种药膳主要是补肾填精，滋养筋骨。

3.杜仲烤猪里脊

顾名思义，杜仲。烤猪里脊是用杜仲制成的。和猪腰肉。第一，杜仲。被切成长条，然后猪腰用竹片掰碎，放进去，外面用湿卫生纸包好，用炭火烧烤，然后就可以解开卫生纸吃了。

此药膳的功效是壮腰补肾，主治肾虚腰痛肾炎等肾脏疾病，治疗效果显著。

4、何首乌山鸡

第四种药膳是何首乌。所用的原料有三黄鸡、何首乌。、姜片和各种调味品。首先，母鸡经过处理，放在一边备用。然后是何首乌。磨碎，放入纱布袋中，装入母鸡的膛中，将母鸡放入砂锅中煨至肉熟。然后，取出纱布袋，放入各种调料，小火炖30分钟。

这种药膳的作用是能极大地补益肾气，治疗男性早衰、阳痿等症状。

补肾不一定要靠药物解决。毕竟“毒品有三种毒性”。其实最好的办法就是做辅食。它不仅味道鲜美，营养丰富，而且可以缓解肾虚症状，增强男性肾功能，有助于身体健康。以上推荐的四种食补都可以采用，补肾效果显著。