哺乳期间可以喝咖啡吗？

一项研究证明，母乳喂养的妈妈喝很多含咖啡因的饮料，只有极少量的咖啡因会通过母乳进入宝宝体内，既不会影响宝宝的心跳，也不会影响宝宝的睡眠。但需要注意的是，早产儿分泌咖啡因的速度比足月儿慢得多，所以妈妈给早产儿哺乳时最好控制咖啡因的摄入量。

一些婴儿对咖啡因过敏，即使是非常少量的咖啡因也会让他们感到不舒服，烦躁不安，甚至哭泣。对于这些婴儿，妈妈应该少吃含咖啡因的咖啡、茶、软饮料、巧克力和一些感冒药。

扩展数据

哺乳期母亲不推荐的食物:

1，“过敏”乳制品

研究证明，牛奶中的β-乳球蛋白容易引起宝宝的过敏。它可以通过哺乳期妈妈的肠道进入乳汁，再通过宝宝尚未发育成熟的肠道少量进入宝宝的血液，会引起宝宝胀气、肠绞痛。

2、容易“生气”的蔬菜

容易让妈妈生气的蔬菜有西兰花、菜花、白菜、紫甘蓝、洋葱、青椒等。一般来说，胀气是可以避免的。专家建议，妈妈们可以少量食用这些蔬菜，或者在食用前将其煮熟。

3.“令人兴奋”的辛辣产品

考虑到产妇产后的身体状况，建议在哺乳期的前几个月尽量避免或少吃辛辣食物。

人民网-哺乳期妈妈应该尽量远离的食物