不知道为什么腿粗。怎么做才能让他们快速健康有效的瘦下来？

首先，找一把椅子。

1，坐在椅子上

2.把手放在背后，抓住椅背。

3.抬起脚，与身体成90度角。

4.停留2-3分钟

5.重复5-10次。

保证你一周之内就有效果。

嘻嘻！！！！如果不能坚持，也可以尝试瘦腿产品。介绍一下你我用过的，瘦腿产品排行榜第三名:卖一万瓶。

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