减肥时喝低脂牛奶好还是脱脂牛奶好？
想通过脱脂奶减肥的人大多担心普通牛奶的脂肪会增加体重，所以在消费者中，脱脂奶和低脂奶往往更受女性欢迎。但专家指出，牛奶脱脂过程中脂溶性维生素也被去除，会对人对钙的吸收产生影响。
有些想减肥的人过于信任脱脂牛奶，但是很多维生素是脂溶性的，而牛奶脱脂的时候，脂溶性维生素也会被去除。尤其是维生素A和维生素D被去除后，会影响人体对钙的吸收。因此，建议人们，即使想减肥，也最好交替饮用脱脂牛奶和普通牛奶。
资料显示，其实喝一杯全脂牛奶只含7.5克左右的脂肪，而每吃100克瘦猪肉，就会给身体带来20克的脂肪；炒菜的时候多放一点油，会让一道菜比10克更肥。所以，喝脱脂牛奶或者低脂牛奶减肥的效果不是很好。
其实相对于脱脂牛奶和低脂牛奶，我觉得喝酸奶效果更好，符合我们的肠胃需求，更容易被身体消化吸收，从而起到润肠健胃的作用。每天喝1~2杯脱脂酸奶或低脂酸奶，有助于减肥，让肠胃更健康。
减肥喝低脂牛奶好还是脱脂牛奶好？你好，脱脂当然是好的，但是你也要注意饮食是否营养！
十岁的孩子最好喝脱脂牛奶或低脂牛奶。不建议孩子喝低脂或脱脂牛奶。虽然它们大大降低了脂肪和胆固醇的含量，但乳脂中的脂溶性维生素也被去除了。肥胖、高血脂、心血管疾病等需要低脂饮食的人群，可以选择低脂或脱脂牛奶。
消化不良患者、老人和儿童适合喝酸奶。容易被吸收，促进消化。但是要注意不要喝太凉的酸奶。
对于乳糖不耐受的人来说，舒化奶是最合适的，酸奶也是。
喝脱脂牛奶会胖吗？高钙低脂牛奶怎么办？牛奶含钙量也高，有利于减肥。1000ML最好每天喝5-6次。选择低脂牛奶和脱脂牛奶或者不加防腐剂的酸奶也是不错的。发酵酸奶更容易吸收。当然也不能和其他饮料、酸味食物(比如一些水果)一起吃。早上吃一个鸡蛋，中午吃去皮的鸡肉和鱼肉，晚上吃水果蔬菜，不吃主食和面食，保证自己瘦(前提是MC后两周)。查看原帖>；& gt
不会的，脱脂奶是将正常牛奶中的部分脂肪去除，使脂肪含量降到0.5%以下，小于普通牛奶的1/7。脱脂牛奶适合肥胖者和老年人。其营养价值与其他奶制品相同，但口感更差。
全脂牛奶脂肪含量在3%左右，低脂牛奶(半脱脂牛奶)含1.0-1.5%，全脂脱脂牛奶含0.5%。
换句话说，如果你每天喝一袋250克(243毫升)的全脂牛奶，你就会摄入7.5克脂肪。对于绝大多数小康家庭的消费者来说，脂肪的日摄入量在75克以上，一天牛奶中脂肪的比例只有10%，并不算高。
如果全脂牛奶换成低脂牛奶会有多大效果？与全脂牛奶相比仅减少脂肪摄入3.75~5.0克，即使换成全脂脱脂牛奶也只能减少6.25克。
脱脂牛奶和高钙低脂牛奶哪个有利于减肥？选择高钙牛奶，虽然说是减肥，但是一旦你要保证你需要的营养，否则你会发现营养不良对你的影响有多大，比如掉头发，脸粗糙无光泽，肚子痛，没力气。
脱脂奶是将正常牛奶中的部分脂肪去除，使脂肪含量降到0.5%以下，小于普通牛奶的1/7。脱脂牛奶适合肥胖者和老年人。其营养价值与其他奶制品相同，但口感更差。
请问运动减脂喝脱脂奶好还是高钙低脂奶好？高钙低脂牛奶更好。运动时会有钙流失，酸奶中会有激素。
减肥好还是脱脂奶好？全脂脱脂牛奶不含脂肪，适合需要减肥的人群，但是口感不好，没有奶味。
全脂牛奶是没有经过脱脂的牛奶，适合大多数人，口感更好。
最近的研究表明，牛奶脂肪中含有丰富的抗癌物质CLA，所以多喝全脂牛奶的人不容易得癌症。CLA能抑制多种癌细胞，阻断致癌物质在体内发挥作用，对预防乳腺癌特别有效。研究还发现，如果从婴儿期就已经摄入CLA，它可以对生命起到保护作用；但如果CLA是在接触致癌物后摄入的，则需要终身持续补充，才能起到防癌的作用。所以要培养孩子喝全脂牛奶的好习惯。
减肥期间喝低脂牛奶好还是脱脂奶粉好？低脂牛奶中也有脂肪，建议脱脂。毕竟在生活中，脂肪的摄入是足够的。为了减肥，还不如脱手指。加强锻炼有利于减肥。