有氧真的能让你瘦吗？你还有肌肉吗？会有反弹吗？求求各位大神

不知道你的瘦是指肉少还是肉强。有氧会让肉变得紧实，如果用力跳，也会减肉。继续跳。当然，总是在动的肉会变成肌肉。当然，这是一个持久的过程。如果不跳，这些肌肉又会变成原来的肉。这种情况下，肉会松，会胖，所以会反弹。