求魔鬼减肥

住宿好，父母也不会阻止你减肥。你想瘦60斤？那需要一段时间。慢慢来。建议早上空腹。蜂蜜水。然后用黑芝麻糊(无糖)做麦片。因为你是学生。所以中午做，慢慢吃，慢慢嚼。少吃肉。多吃蔬菜。少吃油腻的。少吃零食。更不用说油炸的，或者那些凯比克薯片了。晚上少吃点，最好吃点水果。1苹果，然后吃完一个小时，饿了，来了一袋酸奶。每天喝一盒无脂或低脂高钙牛奶。随时都可以喝，饿了就晚上喝。早上饿还好。上课饿了，下课就喝。、