鲜鱼汤的做法和步骤

详细介绍了原味鲜鱼汤的做法和制作方法。原味鲜鱼汤的特点是:几乎不含脂肪,热量低,纯蛋白含量高,超过1.25g,蛋白值76,属于优质蛋白。另外,汤中含有丰富的钙、磷、氨基酸、多种维生素等微量元素,容易被人体吸收。

酸汤番茄片

材料:草鱼750g,番茄200g,酸菜100g,油,盐,鸡蛋1,料酒1勺,葱,姜,蒜,淀粉。

练习:

1.将新鲜草鱼洗净,去头去骨。

2.把鱼切成厚片。

3.将鱼片与料酒、盐、鸡蛋和淀粉混合。

4.西红柿去皮切丁,酸菜切丁。

5.锅里的油热后,放入洋葱炒香。

6.把鱼骨翻炒一下,加点水。

7.倒入料酒,加少许盐,煮5分钟。

8.取出鱼骨,将鱼汤倒入干净的盆中备用。

9.再取一个油锅,放入葱、姜、蒜切片,炒干辣椒。

10.倒入西红柿丁,加入少许盐,将西红柿炒成糊状。

11.倒入酸菜丁,搅拌均匀。

12.倒入番茄酱,使炒好的汤酸甜可口,倒入准备好的鱼汤。

13.鱼汤烧开后,加入鱼片,煮沸。

豆腐鲫鱼汤

材料:鲫鱼1、豆腐150g、白萝卜100g、西红柿1/2、姜4片、植物油1汤匙、盐1/2茶匙、黑胡椒1/2茶匙等。

练习:

1.将鲫鱼宰杀,内外清洗干净,从尾部用刀刮几下,刮掉附着在外面的淤泥寄生虫,去掉肚子上的黑膜,使鲫鱼基本没有土腥味。

2.将煎锅加热,加入植物油,然后加入姜。

3.加入鲫鱼,两面煎透。

4.一次加入足够的开水,加盐,加盖煮10分钟。

5.将豆腐和西红柿切成小方块,萝卜切片,小葱切成长段。

6.鲫鱼煮10分钟后,汤变得又浓又白。加入水、豆腐和萝卜片,煮3分钟。

7.加入西红柿,煮3分钟。

8.脱锅前将适量辣椒研磨入锅,进一步提鲜除臭,最后放入葱段即可食用。

酸汤鱼

材料:草鱼1、油、盐、酸菜250ml、姜、料酒、葱、杏鲍菇、泡椒、山苍子油、泡椒姜、蛋清1、生粉、黄灯笼辣酱、白醋。

练习:

1.先将杏鲍菇去根,酸菜切块,泡姜片,生姜切片,葱切段,草鱼去皮,鱼骨切段,鱼头切段,鱼肉切斜片。

2.准备鱼片,加入适量料酒,蛋清,两勺生粉。

3.锅里倒油,放入黄灯辣酱,翻炒几秒钟,放入酸菜和泡好的姜,翻炒一些鱼骨,翻炒片刻。

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4.然后倒入半锅水,烧开,转小火焖一个小时。

5.准备一个碗和一个漏口,将煮好的鱼骨汤通过漏口倒入碗中,留汤备用。

6.将油倒入锅中,放入泡椒、姜片和一些小葱,翻炒至香,放入剩余的鱼骨,翻炒至变色。

7.再次倒入汤底,加入半勺盐,烧开后加入平菇,滴少量白醋,煮三分钟。平菇熟了,放入鱼片,煮三分钟。

8.然后加入木姜子油和葱段拌匀,就大功告成了!

雪菜黄花鱼汤

材料:鱼头1,鱼尾1,红枣6个银耳1,盐3g,姜5g,酱油1ml,料酒1ml,油3ml。

练习:

1.黄花鱼洗干净后,沥干水,前后切几次鱼,容易入味。

2.生姜切片,小葱切成中长段,先用清水浸泡,让小葱自然卷起来。

3.一小把干辣椒,热锅用冷油,先把白菜炒一下,稍微炒一下,然后起锅放在盘子里。

4.加入油稍微加热后放入姜和干辣椒。

5.姜性平香,加小黄鱼。开小火。

6.把鱼煎两面,不要碰鱼,只要动一下锅就行了。开小火,煎两面至黄色,加入2勺料酒。

7.加入料酒后,继续小火煎,轻轻动锅。

8.加入卷心菜,加入清水,煮沸。

9.煮沸后,品尝味道。咸鲜的时候不加盐和味精就好。

10.这个黄花鱼汤没有盐和味精,因为味道刚刚好。

11.锅里放小葱和一些枸杞可以增色。

水煮鱼汤

材料:黄鱼2条,白菜半袋,油适量,料酒2大勺,小葱少量。

练习:

1.准备原料:草鱼或鲤鱼1000g,豆芽500g,郫县豆瓣酱50g,花椒30g,胡椒粉20g,姜,蒜半头,八瓣1,肉桂1,胡椒粉10。

2.将鱼切片,切成薄片。鱼头和牛排分开包装备用。这里可以看到切鱼的方法。

3.用料酒、胡椒粉和半茶匙盐抓住鱼片,然后拌入淀粉备用。

4.将豆芽放入加盐的热水中焯一下,铺在盆底备用。

5.锅里热一勺底油,放入胡椒粉和胡椒粉,离火调味。这样不会把辣椒烧黑。然后取出一半的花椒和辣椒待用。

6.然后在锅里继续放郫县豆瓣酱,把油烧红。将姜末、蒜末、八角和桂皮加入红油锅中,炒香。

7.在炒锅里,加入鱼头和鱼排,翻炒5分钟。

8.然后加入3000毫升热水和1汤匙盐,煮沸。

9.汤烧开后继续煮10分钟,然后滑入鲜美的鱼片。鱼片入锅后不要用筷子搅拌,否则鱼容易散。

10.再次煮沸后,保持活力2~3分钟,就好了。注意不要煮太久,否则鱼会由嫩变硬。

11.将煮好的鱼汤全部和豆芽一起倒入锅中。

12.锅里放30克油,一直烧到冒烟。把第一次爆炸的花椒和胡椒撒在鱼汤表面。将热油快速倒入盆中,听到一声悦耳的鼻息声,美味的水煮鱼汤就做好了。