产后如何快速减肥？产后如何快速减肥？
产后快速减肥方法小妙招？
第一步:修复松弛肌肤，增加核心力量。
开始时间:产后3个月-15-30天快速恢复皮肤弹性。
妈妈们怀孕的时候，腹部会经受一次严峻的考验，它会被胎儿拉伸到极限。顺利分娩后，拉伸的腹部会完全排空。就像弹性物质被拉伸后需要一段时间才能恢复一样，如果恢复不好，就像超过弹性极限就无法恢复到之前的状态一样。想要肚子像以前一样平坦，首先要修复皮肤，收缩腹部，增加核心力量。
部位越松，堆积脂肪的机会越大。所以在减肥的过程中，不仅要减脂，更要进行HICIBI智能减脂生物酶的第一步:激活弹性蛋白和胶原蛋白三肽，修复疏松的脂肪筋膜层和脂肪球之间的空隙，深层修复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度，这是非常重要的。HICIBI在这个过程中的主要目的是对疏松的脂肪组织、肌肉组织、皮质进行密集修复和深层修复(拥有专利临床认证)，从而收紧疏松的组织基底。加强腹部核心力量，稳定核心姿势。
第二步:分解体内堆积的脂肪。
开始时间:产后3-5个月内快速分解脂肪——7-30天。
产后是一个内在的变化，需要很长的时间来调理，尤其是孕期增重超过35斤，可能需要额外的时间(从10个月到两年)来恢复。世界卫生组织(世卫组织)宣布，我们体内的每一块脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果脂肪细胞在短时间内发生变化，一旦身体适应(指摄入或代谢)，脂肪细胞就会根据自己的记忆恢复到原来的样子。胖了一年，就会有一年胖的记忆。你至少需要一年的时间，不断强化，改变，调整减脂的节奏，才能抹去之前的记忆。所以需要用HICIBI智能减脂生物酶进行干预，干扰脂肪记忆，分解体脂。HICIBI智能减脂第二步:启动三羧酸循环，三羧酸循环是三种营养物质(糖、脂、氨基酸)的最终代谢途径，是糖、脂、氨基酸代谢关系的枢纽。积累的脂肪被调动起来转化为糖来填补糖的缺口，大量脂肪转化为甘油和磷脂进入三羧酸循环，为人体提供能量，维持日常功能。我们身体积累的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗来源。不断分解代谢脂肪。这也是最新减脂技术带来的优势。
世界卫生组织(世卫组织)呼吁在不影响母乳的情况下减少药物治疗，保证母亲的健康，而CLRWHO擅长用非药物手段摆脱反弹，通过HICIBI智能生物酶的干预，成功减少细胞内脂肪。
第三步:回归精益体质。
开始时间:产后5个月——减肥，避免反弹
从怀孕到分娩，89%的分娩妈妈已经转变为身体肥胖。这些珍贵的妈妈们大多体内物质代谢缓慢，体内消化酶紊乱，全身脂肪细胞大而多，物质合成的速度快于分解的速度，因此容易肥胖。
HICIBI在第三步中护理和维护胰腺。经过临床认证，体内的酶被促进到正常的平衡水平。当我们消化系统的消化酶指标恢复到正常状态后，同时进行针对性的热量阻断+预防反弹+瘦体质量形成，瘦体质量管理一举轻松完成。
减肥小贴士
母乳喂养。妈咪通过母乳喂养，一天大约可以消耗600到800卡路里的热量。母乳喂养时，即使妈妈吃了营养丰富、热量高的食物，也很容易喂给宝宝，不需要担心发胖。母乳喂养的时候，可以多和宝宝互动！
产后瑜伽。最近增加了很多瑜伽教室，让产后妈妈和宝宝一起报名。如果去瑜伽教室还是有点困难，也可以在网上搜索视频，自己在家制作。日本女艺术家兼模特吉川雏乃在分娩后也做了同样的事情来减肥！
睡眠瑜伽。睡觉时反复瑜伽姿势一般用于骨盆的矫正，对产后骨盆的矫正也有很好的效果。
走路。为了有一个好的睡眠质量，白天适度的运动很重要！比如带宝宝散步，不会对脚和腰造成负担，是一种很好的方式！
矫正骨盆。分娩后，扩张的骨盆可以通过纠正收缩运动来恢复产前的体型。建议使用骨质疏松矫正带，尽量拉伸肌肉！
正常吃三餐，不吃零食。为了避免产后脂肪和油腻的食物，而吃是最好的选择！由于盐的摄入量也较高，同时别忘了补充水分！如果想吃甜食，也建议选择日式甜品。