真羡慕你们女人能把身体胖瘦控制的恰到好处。哈哈哈怎么了？

过自律的生活也可以有好身材。要养成良好的生活习惯，比如早睡早起，有规律的生活作息。如果长期熬夜，生活会不规律，影响精神面貌，降低免疫力，导致内分泌系统紊乱，无疑对保持身材是不利的。运动的话，需要足够的休息时间来保证身体的修复。