红豆可以做成豆馅减肥吗？

其实减肥并没有那么难，主要是因为坚持不懈。我最早的减肥方法是每天坚持做简单的运动，不吃夜宵，一日三餐按时吃，也不是特别饱，就好。吃完饭不要马上坐着，稍微走一走，不仅有利于肠胃消化，也有利于肠胃吸收。平时注意饮水，保证充足的水分。当然，这是一个需要毅力的过程。

我也是吗？一旦肥胖，可怕的是还患有抑郁症。所以我决心减肥。？我的瘦身方法？什么事？表哥求教？,?在下面的截图中...？点击？看大图就知道了。

希望对你有帮助。？平时也要注意饮食规律，作息正常。