有哪些瞬间突然让你觉得坚持锻炼真的很有用？

每当看到自己的啤酒肚变小了，就特别觉得坚持锻炼真的很有用。尤其是夏天，因为穿的衣服不够多，肚子特别明显，又老又丑。看到别人光着膀子晒肌肉，我很羡慕，很想脱下来，但是能把肥肉忘了。运动，真的管用！脂肪就少多了。

坚持运动，感冒发烧少了，晚上睡眠质量好了很多，晚上起床次数也少了。一觉睡到天亮，早上醒来神清气爽，一天到晚头晕目眩才坚持锻炼。其他人感觉轻松多了。最起码人家说我越来越年轻了。哈哈，我觉得挺自豪的。虽然身材不好，但因为运动，至少摆脱了肥胖。

谢谢锻炼。坚持锻炼真的很有用。你应得的。