每天接吻3次可以减肥！为什么？

护齿

接吻可以代替任何品牌的口香糖。可以预防牙菌斑和龋齿，类似于牙膏。接吻能刺激分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，有效预防龋齿。热情的接吻者不太可能得牙龈炎。另外，在接吻的过程中，唾液的酸碱度是中性的，也可以预防牙病。

做美容

一个温暖的吻会使面部30多块肌肉紧张，使皮肤更加光滑，血液循环加快。效果比护肤品好。至少，接吻过程比用护肤霜舒服多了。

减肥

每一个充满激情的吻在人体内至少消耗12卡路里的热量。但是，为了减肥，我们不需要疯狂接吻。科学家宣布，每天亲吻三次，每次持续20秒，可以帮助你减肥。

缓解疼痛

内啡肽是一种很好的麻醉剂。吻得越热烈，身体分泌的内啡肽就越多。接吻产生的荷尔蒙可以达到止痛药的效果。接吻过程中，唾液会自动产生抗生素！

减少压力

接吻可以阻止应激激素——肾上腺皮质激素的形成。肾上腺皮质激素也是高血压、高胆固醇、肌肉萎缩、失眠的罪魁祸首。接吻能有效帮助你从紧张中冷静下来，喜欢接吻的人通常都很乐观，也是这个原因。接吻还可以刺激肾上腺素的产生，防止压力荷尔蒙氢化可的松的形成，确保我们拥有愉快的心情。每天至少接吻三次，可以让你24小时都处于浪漫愉悦的氛围中。

免疫的

我们的唾液含有大量细菌。其中20%的细菌因人而异。一旦别人的细菌加到接吻对象的嘴里，这些微生物会有不同的反应。因此，它可以刺激一个人的免疫系统产生特异性抗体。科学上讲，这个过程叫做“交叉免疫”。

有益于牙齿健康

经常接吻的人完全可以无视铺天盖地的口香糖广告，因为接吻是保持牙齿健康、防止蛀牙的最佳方式。在接吻的过程中，人的口腔会产生大量的唾液，而由于唾液中含有丰富的钙和磷，仅仅接吻就能有效保护牙齿免受蛀牙的威胁。此外，由于接吻时产生的大量唾液也有中和作用，接吻还可以保护牙齿和牙龈免受其他疾病的侵害。

止痛效果

接吻时人体分泌的内啡肽(一种放松的激素，产生于日常运动、轻柔的音乐、放松的心情和愉快的心情)也有很好的镇痛作用。接吻越热烈，体内分泌的内啡肽就越多。接吻产生的内啡肽的舒缓作用相当于小剂量的吗啡。同时，接吻还能诱发一些天然抗体的产生，具有良好的镇痛作用。

促进血液循环

接吻可使男性脉搏跳动次数突然增加到每分钟110至120次，女性脉搏跳动次数增加到每分钟180次。这大大改善了人体的血液循环。人体各个部位的细胞也得到了更多的氧气供应，让我感到神清气爽，充满活力。

调整心情，保持乐观。

接吻有利于放松人的神经系统，消除紧张情绪。正是因为接吻的这种效应，使得经常接吻的情侣保持乐观的心情。此外，接吻分泌的肾上腺素有助于我们保持快乐。一天一夜接吻三次，不仅能让人充满浪漫激情，还能帮助我们大度地对待身边的事物。

防病健身效果

接吻还可以延缓人体内各种有害化学物质的合成，经常接吻的人很少会患血液、胃肠、胆囊疾病。接吻还可以有效防止体内动脉硬化的过程，还可以预防植物神经紊乱和血液循环系统疾病。长时间接吻也能改掉老打嗝的毛病。接吻时抑制呼吸对身体组织也是非常有益的，其原理类似于瑜伽或气功。