如何在经期减肥？

经期减肥一定要注意，你提到的答案如下:1。早上起床记得喝一大杯温水——排毒2。每天每餐不要吃太多，多吃几次(当时我一天吃五顿，量不大)4。我一定会在饭前吃一个水果让肚子有饱腹感5。我拒绝在晚上六点以后吃任何东西。有条件可以去练瑜伽。