我全身肌肉都在跳动。发生了什么事?

这种情况可能有以下原因:

运动后，神经细胞继续向肌肉发送神经脉冲，从而引起肌肉跳动。肌肉神经自我调节会产生肌肉收缩和跳动。

疲劳也会引起轻微的肌肉痉挛，疲劳减轻后会缓解。

恐怕这就是你“最近总是感觉很累”的原因。有规律的生活，没事的。

如何预防:

1.加强锻炼，提高适应能力，运动前要做好充分的准备，尤其是在寒冷的环境下运动。适当按摩容易痉挛的肌肉。

2.冬天注意保暖。冬天不能在水里长时间不活动。如果夏天水温低，游泳时间不宜过长。

3.夏天出汗多，注意喝点盐和开水，补充流失的电解质。

4.疲劳时，不宜长时间做剧烈运动。

如果情况严重，建议你去看医生，注意保护身体。