增加饮食能减肥吗？

人体是骨骼结构。如果你想长高，你必须有强壮的骨骼。我建议你早上吃点被单，喝点牛奶或者豆浆，不要长胖。饮食是长高减肥的重要一环。可以多吃蔬菜、鸡蛋、瘦肉、海鲜。经常户外运动可以调整骨骼和关节，而且很容易增加。不要喝酒和碳酸饮料。喝酒喝酒会加重身体的热量，会发胖。偶尔会喝点酒。

总之，想通过增加饮食来减肥，就要多吃含钙的食物，然后多运动。希望能帮到你。