冰粉热
冰粉树，其种子冰粉种子，学名假酸浆，是制作冰粉的主要材料。用纱布包好放入水中不断摩擦。
将产生的粘液溶于水，取出裹在纱布里的冰粉种子。过一段时间，这些混合物就会变成凝固状，再配上水果丁或者红糖，一碗冰粉就完成了。
冰粉的主要成分是魔芋粉，是一种水溶性膳食纤维。当它进入人体后，会很快被消化吸收。因为吸水性强，所以是
能给人带来饱腹感，能量低，排便效果好。对降低血压，减少心血管疾病的发病有一定的作用，所以高血压患者和肥胖者非常好。
食物。
冰粉中葡萄糖含量较高，包装后营养成分表中标明的能量为1650千焦每百克，满足了人们对甜味的需求，并带来
来更大的能量，而且肥胖的人不适合吃含单糖多的食物，所以冰粉不要吃太多。所以吃这种食物减肥可能会适得其反。另外
另外，由于冰粉营养成分单一，含有较多的食品添加剂，不能作为代餐食品长期食用，否则会造成体内营养摄入失衡，损害肾脏。
造成额外负担。
减肥的人要在医生的建议下，根据自己的身体状况控制食量，合理规律饮食，不要过度节食，坚持锻炼。
是减肥的重要法宝。
正确的减肥方法
1.每餐前喝1杯水或一碗淡汤，先垫好肚子，减少食量。
2.早餐要简单，以低脂高蛋白高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶、煮鸡蛋、燕麦片等。
每天少吃多餐，可以使你的血糖水平趋于稳定，从而避免情绪冲动，缓解你贪婪的食欲，大大降低暴饮暴食的可能性。
做爱。
4.不要吃添加的糖(包括蛋糕和饮料)。如果你在每天吃的食物中加一点糖，你可能不会在意。但1年后，这每
一天中多出来的热量，会在你体内累积成3公斤的脂肪——10年30公斤。
5.吃高蛋白食物。减肥过程中不能吃肉的观点是不正确的。蛋白质是人体的重要组成部分，如果蛋白质在减肥期间。
质量补充不足，肌肉流失过多，容易导致新陈代谢下降，越来越难减。另外，蛋白质食物可以有效增加饱腹感。
6.你要根据自己的生活习惯来安排每天的锻炼时间。如果你有一个漫长而忙碌的一天，你应该抓住时间，在清晨多做运动。