什么时候喝蜂蜜水好？达到既美容又瘦身的效果！

早上好！早上早起，有的人习惯喝一杯白开水，有的人习惯喝一杯淡盐水，有的人喝蜂蜜水。喝什么水最好？白开水有清肠的作用，而蜂蜜水有保护血管、通便、降血压、消炎、促进伤口愈合、改善肝功能、增强体质的作用。淡盐水可以清洁肠胃，改善习惯性便秘。科学表明，相比之下，早上起来喝一杯蜂蜜水更科学。经过一夜的睡眠，体内的水分大部分已经被排出体外并被吸收。这时候空腹喝一杯蜂蜜水，既能补充水分，又能增加营养，完全可以代替白开水的位置，而淡盐水对保健不好，因为正常情况下，人体内钠一般是不缺乏的，摄入过多可能会导致或加重高血压、肾炎等疾病。医生建议，重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，应饮用适量淡盐水，补充水分和电解质。