本人15岁男生，体重120斤！我每天跑步40分钟以上，1小时！请问跑步能减掉全身脂肪吗？

可以少吃油腻的东西和甜食，也可以少吃油腻的甜食和油炸的热量。油腻的东西都是肥肉和瘦肉。吃多了也没关系。跑步1小时消耗400卡路里。一听250毫升的可乐大约是200卡路里。跑步半小时以上消耗脂肪。最好跑一个小时。大概需要跑10公里或者8公里。多吃蔬菜，多吃这样的食物。如果这样持续3个月左右，你的身材会很好。