经期可以美容吗？
此外，有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收非常强烈。如果这个时候可以多吃水果，或者用苹果、柠檬等防晒水果做面膜，夏天就不用担心被晒黑了！
尽情地吃甜食
冰淇淋、甜甜圈、水果糖...经期，可以给这些“瘦身克星”开绿灯啦！月经第一天人体葡萄糖代谢率比平时高16%，第二到第三天可在原有基础上提高10%的葡萄糖代谢率！更重要的是，晚饭后，你的新陈代谢会变慢，但是月经期间，晚上的脂肪燃烧速度并不比白天慢！
如果你总是想边看晚场电影边吃爆米花，那么实现愿望的最佳时间就是你的月经期！当然，从月经期第四天开始，人体的葡萄糖代谢率会逐渐恢复正常。这个时候，你一定要守口如瓶！
喝碳酸饮料
因为气泡，喝碳酸饮料可以让你的内心愉悦指数增加18%！碳酸饮料的弊端显而易见。大量的糖会让你的身体变胖，其中的特殊成分也会带走骨骼中的钙。但好消息是，在月经期间，你的骨骼会有一种自卫反应，防止流出身体的血液从骨骼中“偷走”铁。
这种自卫反应也会保护钙的流失。这个时候适当喝点碳酸饮料，基本不用担心缺钙了！而且经期葡萄糖代谢的过程不会因为喝碳酸饮料而让你发胖。需要注意的是，千万不要贪吃加冰块的冷饮。太冷的温度会让你的身体变冷，引起痛经。常温碳酸饮料是最好的选择！
每天睡9个小时
美国医学专家指出，对于忙碌的白领女性来说，最佳睡眠时间是9小时15分钟！既然平时很难睡那么久，不如经期好好享受！在月经期，由于激素水平的增加，你的皮肤处于最佳状态。如果睡眠充足，光滑的皮肤，弯曲的背，强烈的女人味可以持续一整个月！
做足疗
你的脚是人体连接大地的唯一“通道”。月经期间，你体内的细胞和组织处于开放状态。这个时候做个足浴，可以帮助你更快的排出体内毒素。美国纽约大学医学研究发现，在月经第一天做足部SPA，可以提高排毒率9%-15%，有效缓解经期疼痛！