白醋瘦肚子怎么用？

一、饭后喝醋瘦腹法。午饭或晚饭后半小时喝点白醋，大概就一小口，能在一定程度上减肚子。喝醋最大的好处就是可以促进消化，让自己饭后消化，让过量的食物尽快分解排出体外。

二、白醋蜂蜜瘦腹法。白醋有改善体内新陈代谢的作用。早餐前20分钟空腹喝一杯，午餐和晚餐时间后喝一杯。这种喝醋方法刚开始的时候，胃部可能会有一些不适，所以一开始要从小杯开始喝，然后逐渐加大，但不要过量。白醋过量会造成肠道损伤。

第三，香蕉加醋减法。将香蕉去皮打成香蕉泥，加入白醋中。香蕉、白醋和水的比例是3:2:1。每天喝几口。早上中午晚上都可以喝一点，可以直接喝，也可以用凉开水冲泡。不过，这种方法不建议肠胃不好的人使用。

四、白醋生姜瘦腹法。把姜切片，放在白醋里，然后把这瓶泡过白醋的姜片放在冷库里，差不多一个星期后就可以吃了。醋泡生姜只能早餐吃，午餐和晚餐后不能吃。早上吃生姜可以促进健康，促进消化，对于肚子胖的人来说效果最明显。

但无论什么瘦腹方法，都不如健康的饮食习惯和运动。