你能多吃点土豆吗？土豆吃多了会怎么样？

适当食用土豆可以预防动脉粥样硬化、美容护肤、排毒瘦身，但过量食用会给身体带来副作用。

吃太多土豆会导致:

引起胀气

土豆中的淀粉含量很高。淀粉经肠道细菌发酵后，会产生大量的氨和硫化氢。如果吃多了，会有一段时间无法排出，容易在肠道内堆积，从而引起胃肠道胀气。

导致中毒

土豆，尤其是土豆，含有一种叫生物碱的有毒物质，大量摄入会引起中毒、恶心、腹泻等反应。这种有毒化合物通常集中在土豆和发芽土豆的皮中，所以吃的时候要去皮，尤其是要把绿皮剥掉。发芽的土豆最好不要吃。

土豆虽然营养丰富，但也不能吃太多，可以一次吃50-100克左右，一周吃5-6个左右，避免吃多了身体不适。