为什么要在珍爱美小区买减肥药？

肥胖的原因是脾胃失调，气血不足，使食物不能正常分解，形成多余的水分和脂肪堆积在体内。不仅影响体型，还会使血糖、血脂、血压升高，给身体带来很多疾病。

苦瓜是极冷的食物。判断你的体质，如果你是寒性的，就不要吃寒凉的东西，否则会虚弱，会虚脱。甚至产生败血症(白血病)等疾病。

每个人体质不同，不要用市面上的减肥产品。它们实际上破坏了消化系统，使人无法吸收，对胃和身体造成永久性损伤，并引起月经不调、子宫和卵巢疾病，后患无穷。

例如，“胖姐姐”的女儿郑欣宜通过中医成功减肥，最终获得健康。体质因人而异。每个人的寒热虚实，职业造成的日常生活习惯等因素都决定了健康调理减肥的方法。健康减肥是全面的，深入的，解决了症状和根本原因。最终目的是达到身体健康。充满了血和能量。

坐办公室是都市人的常见症状，尤其是炎热的夏天阳光明媚，却在空调房里，使毛孔无法扩张，导致寒湿积聚，久而久之就会成为一种病。

木耳性平，适合任何人的体质。能清胃，疏通血管，清理体内多余脂肪。

胡爱山性平，滋阴健脾和胃。

早上吃早餐很重要。中午要吃好，晚餐要少吃(严格来说晚上19不应该吃)，因为晚上血液浓度升高，如果这个时候吃饱了，脂肪、血糖、血压都会升高。晚上不怕饿。

喝水会胖是一个很大的误区。一定要多喝水。你的身体百分之七十都是水，身体各个器官的脱水都是无意识的，但脱水才是病根。水可以清除体内和血液中的垃圾，帮助排出脂肪。八杯水是最基本的。睡前半小时喝250毫升水。

睡前揉揉肚子，肚脐周围，顺时针50，逆时针50，再在腰部轻拍“带脉”(100次)，先消除肚子的堆积。特别重要。

你的胃怎么样了？(吃多吃少)

你便秘吗？

你的脸是红润的(还是苍白的)？

嘴唇是否红润(或苍白)

你的手指上有几个“小太阳”？

你怕冷还是怕热？

早上起床不喝水看舌头是白的、黄的还是粉的？

你的生活习惯怎么样？该起床睡觉了？

你是什么心理状态？

授人以鱼不如授人以渔。根据你的身体状况，教你简单的经络自我按摩，花草保健，日常调节，一日三餐营养调节，心理调节，就能保持健康。