你做什么运动来减肥？ 做有氧运动，晨跑最有效，每天慢跑半小时就够了。还有什么是做仰卧起坐？女生分组15-25，然后休息，一次3-4组，一周2-3次，不用太多，赶紧做！快速运动消耗脂肪！缓慢的仰卧起坐不会减脂，只会增加腹肌。PS:你坚持！