喝生姜、红茶、蜂蜜能减肥吗？

一、理由:蜂蜜可以减肥。蜂蜜含有较少的热量。1kg蜂蜜含有3210千卡热量。

蜂蜜中还含有高质量的糖分、维生素和矿物质，可以燃烧人体能量。只要在一日三餐中加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体内的堆积。可以让体内残留的废物排出体外，提高全身的代谢功能，使体内积累的多余脂肪作为能量被燃烧掉。

二、生姜红茶蜂蜜水的做法:

步骤:1，姜切末。

2、将姜末和红茶放入玻璃杯中，沸水冲泡，加盖5分钟。

3.打开盖子，让它冷却。

4、加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

三、不适合喝生姜、红茶、蜂蜜水的人:

1，一岁以下婴儿不宜吃蜂蜜。

2.糖尿病患者。

四、蜂蜜搭配的注意事项:

1，不适合和豆腐一起吃。

2、不能用开水冲泡。