吃红薯南瓜玉米减肥？

既能减肥，又健康，虽然玉米和红薯富含高淀粉，但这些淀粉不会增加人体上的脂肪，因为这些食物非常容易消化，对肠道也非常好。但长此以往，会导致营养不均衡，饮食减肥的几率特别大。如果感觉身体不适，需要及时去医院。