怎么喝豆浆催乳最快？

中医认为豆浆性温，性凉平和，性寒，有补虚润燥、生津止渴、清热防暑、清肺化痰的功效。女性产后适量喝点豆浆，可以为身体提供必要的营养，有助于产后泌乳，可以增加母乳的分泌。

但不建议女性在产后第一周喝豆浆。因为豆浆吃了容易引起胀气和产后腹部不适，所以还是等产后身体恢复好了再喝豆浆比较好。

另外，产后要促进更好更多的乳汁分泌，就要多吃富含动物蛋白的食物，更有利于乳汁分泌，能明显增加乳汁分泌量。

产后女性食欲恢复后，可多吃猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪肚汤、黄豆炖猪蹄、炖羊肉汤等。这类食物合理适用，能明显增加产后妇女的乳汁分泌，能快速、大量、良好地促进产后乳汁分泌。