吃什么食物最排毒？3大食物治疗便秘甩肉。

简介:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素和果胶，具有排毒养颜的功效。尤其是有毒的汞离子，非常容易排出。

一、便秘最瘦身的食物:胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素和果胶，有排毒养颜的功效。尤其是有毒的汞离子，非常容易排出。

二、最排毒抗氧化的减肥食物:生姜

生姜之所以能减肥，是因为它有促进肠道消化的功能，可以让你快速排出体内的垃圾和毒素。另外，生姜的抗氧化作用也很强，女性可以多吃。

三、最清热解毒的减肥食物:苋菜

苋菜富含粗纤维、钙等有益于减肥的物质，不仅能清热解毒，还能预防便秘。