薰衣草精油的使用方法是什么？
薰衣草精油的使用。
1.缓解焦虑、缓解疼痛、降低血压——用香炉熏香法；
首先将水倒入香炉的容器中，然后滴入5-6滴精油，摇匀。将点燃的蜡烛放入香薰炉或打开电加热香薰炉，直到水中的精油受热慢慢释放出来。将不同种类的精油混合滴入香薰炉中，可以得到不同的效果，有助于营造不同的氛围。加湿器熏香方法:在加湿器的水箱中滴入5-8滴精油，使用前摇匀，打开加湿器，让精油随着加湿器的水雾弥散到空气中。取暖器香薰法:冬天可以用棉球或小布巾蘸稀释的精油，放在取暖器的出风口，让精油随着取暖器散发到空气中。
2、治疗感冒——精油吸入法:
将热水倒入脸盆中，选择薰衣草精油搭配的精油滴入热水中，但总量不超过8滴。将精油与热水充分混合后，将头放在脸盆上，用热气熏脸，口鼻交替呼吸5-10分钟；还有一种更简单的吸入方法，将精油1-3滴入面巾或手帕中进行嗅吸即可。
3、平衡皮肤油脂分泌——冷(热)敷法:
将3-6滴薰衣草精油滴入冷(热)水中，摇匀，然后将毛巾浸入水中，拧干后敷在脸上，双手轻压覆盖面部的毛巾，使精油的营养成分逐渐渗透到皮肤中，重复上述步骤5-10次。小贴士:涂抹在身体部位时，水与精油的比例约为200ml冷水或热水对5滴精油，脸上只能用1滴精油。
4.除味-精油喷洒法:
薰衣草精油和蒸馏水按照1滴:10ml的比例倒入喷雾器中，然后摇匀。按下喷雾器的手柄，将稀释后的精油喷满整个房间，可以改善居住环境。
5、消除疲劳、放松神经——精油浴法:
薰衣草精油还可以用来洗澡或泡脚，还可以消除白天遭受的负能量(如压力、抑郁等)。首先，在池水中滴入十滴左右的精油，搅拌均匀。洗澡水温以37-39度为宜，不要过热，否则精油蒸发很快，全身放松，泡15-20分钟左右。洗澡时，精油会浮在水面上，有时会散开，有时会凝结成一圈。这时候需要用手掌在水平位置分散，避免溅到眼睛上，让精油在水面上均匀分散在水中，并在你的相关部位轻轻按摩。
6、帮助睡眠——精油棉球法:
取两滴薰衣草精油在棉球上放在枕头里，或者取四滴薰衣草精油促进睡眠；或者在衣柜的几个角落放上棉球，可以帮助防虫，给衣服带来清新淡雅的香味。
2、薰衣草精油的功效
1.帮助睡眠
精油可以帮助舒缓神经，帮助睡眠。睡觉时，在枕头上滴1-2滴薰衣草精油，能使人安然入睡。或者把精油滴在手帕上，把手帕放在枕头旁边。
2.缓解咳嗽和压痛的症状
精油有助于缓解咳嗽症状。将5滴薰衣草精油、2滴薄荷精油和30毫升荷荷巴油混合，轻轻按摩胸部和背部。
3.预防流行急性风险
精油可以帮助预防疫情的发生。3滴薰衣草精油和2滴百里香精油可以通过熏蒸的方式放在卧室里，有助于减少室内细菌，防止流行可爱的头发，净化卧室空气，去除异味。
缓解喉咙痛
精油有助于缓解喉咙痛。将1滴薰衣草精油和2滴茶树精油混合，滴入一碗热水(100 ml)中，吸入含有精油分子的蒸汽5-10分钟。
缓解头痛
精油有助于缓解头痛。薰衣草精油3滴，冷水100 ml，冷敷或轻轻按压太阳穴至脑后；或者1滴薰衣草精油，1滴薄荷精油和5ml荷荷巴油，混合均匀后按摩太阳穴和额头。
6.促进伤口愈合
精油可以帮助促进皮肤伤口的愈合。3滴薰衣草精油，3滴茶树精油，90毫升蒸馏水制成伤口清洁剂，可促进淤青或割伤愈合。
7.缓解腰腿疼痛
精油有助于缓解腰痛和腿痛。用10滴天竺葵精油、10滴迷迭香精油、5滴薰衣草精油、50毫升荷荷巴油，通过按摩帮助血液循环。
8.类风湿性关节炎的辅助治疗
精油可以帮助辅助治疗风湿性关节炎。用2滴薰衣草精油，2滴生姜精油，15 ml葡萄籽油，按摩关节或洗澡。