我每天晚饭后跳舞40分钟。不知道这个能不能帮我减肥？有用吗？虽然很累，但还是要继续。太可惜了！

这个还是要看身体素质。跳舞减肥不适合某些人，尤其是容易肥胖的人。有些人运动不能减肥，但是一停止运动就会胖，即使不停止运动。因为你只是在运动的时候把脂肪变成了肌肉，可能一时看起来很瘦，但是时间长了，你会发现你的身体越来越壮，腿也越来越粗。如果你坚持了一个星期，发现这种情况，赶紧停下来，说明这种方法不适合。