如何最快帮老婆瘦腿？

因为西瓜又甜又凉，

可以解暑，有利尿发汗的作用，也是补水的最佳选择。但如果西瓜吃多了，容易导致肠胃炎、腹泻等问题，还是要适当食用。

西瓜富含维生素、蛋白质、果胶、纤维等。大部分人吃西瓜，吃的大多是松散的、水汪汪的、五颜六色的果肉。但西瓜从皮到籽都可以起到食疗作用，尤其是西瓜皮的白瓤，有一个美丽的名字叫“崔屹”，虽然含糖量少，味道清淡，但利尿效果比西瓜肉好。

备注栏:

正是因为崔屹有很好的利尿作用，崔屹才是水肿肥胖患者绝佳的减肥食品。另外，崔屹不像西瓜肉含糖量高，热量也比西瓜肉低。对于下半身循环不畅引起的水肿，有利于消肿的功能。吃崔屹可以帮助水肉的腿逐渐变得对称。

梅子这种强碱性食物，不仅能杀菌，促进肠道蠕动和胃的消化功能，还能中和体内堆积的毒素。对于下半身肥胖的人来说是绝佳的菜肴。

准备配料:

西瓜半斤，苹果汁2大勺，柳丁1(榨汁)，柠檬半个(榨汁)，纯米檩3大勺，果糖2大勺，桂花酱1小勺，甜李子2个。

烹饪方法

1.把西瓜的红色果肉切掉，没必要完全去掉红色果肉，留一点红色，可以让成品更美观。

2.削去西瓜绿色的硬皮。

3.将西瓜皮切成长5厘米，厚0.2厘米的薄片。

4.将切好的西瓜皮放入沸水中焯半分钟左右。当西瓜皮由白色变成淡绿色时，取出沥干水分。用冰水浸泡，沥干备用。

5.先将甜梅用开水浸泡，再加入柠檬汁、苹果汁、纯米檩、果糖、桂花酱，调成酱。加入冰镇的西瓜皮，然后冷藏腌制五个小时后上桌。