在子曰如何减肥和喂奶？

坐月子期间，想减肥，想吃奶，可以改善饮食。因为孩子要吃奶，营养是不可或缺的。营养汤可以慢慢控制。不要喝太多。还应该吃一些鱼类中含有蛋白质的鸡蛋和豆制品，既能保证奶水的充足，又不容易导致脂肪的堆积。除了饮食，坐月子期间，妈...