腿疗法的操作过程

小腿上的穴位有成山穴、杨妃穴等。承山穴属于足太阳膀胱经，按小腿常具有疏肝理气、舒筋活血的作用，如在腿的弯曲处加胃中穴、未央穴，可缓解腰酸背痛。经常进行腿部按摩可以促进血液循环，避免脂肪细胞的沉积，尤其是现在的社会，小姑娘都爱美，按摩腿部的方法对瘦腿有一定的作用。同时，腿部按摩还可以增强人体免疫力。按摩不仅可以加速身体的血液流动，还可以调节人体的中枢神经系统。

平时工作忙，按摩腿部还可以放松肌肉组织，使人体更加舒适。在足部和腿部按摩中，如果操作者未经专业训练，单纯用手指按摩，手指很快就会疲劳酸痛，达不到按摩范围，危及按摩效果。所以最好配备一些专门的按摩工具。按摩锤看起来很像传统的锤子，由金属和红木制成。钻头一端为圆锥形，另一端为圆形面，杵头可用橡胶板封装。

按摩锤可以进行快节奏的拍打、揉搓、揉捏等技巧，可以在足部的大部分穴位和足部反射区进行操作。使用时注意调整振幅和次数。按摩板是一种椭圆板设备，可以代替手臂揉法。用于按摩腿部的设备可以具有放松效果。忙碌一天后，应用腿部按摩设备可以合理消除疲劳，放松精神实质。按摩腿部设备可以促进血液循环，加速腿部脂肪燃烧和新陈代谢。

这不是最基本的功能，但是对于想减肥的朋友来说，可以辅助应用公布的减肥方法。足疗可以促进血液循环和基础代谢。冬天人的体温低，足疗可以改善足部的血液循环系统，促进足部和全身血液商品的循环；同时，血夜可以改善心肺功能，降低心脏负荷，调节内分泌失调腺体分泌各种生长激素，加速新陈代谢。足疗可以提高人体的免疫力和免疫能力。在冬季，足疗可以改善机体的基础代谢，增强机体对外开放病原体的免疫力。