剖腹产后胃怎么恢复？剖腹产后可以吃什么零食？

与顺产相比，剖腹产后因为伤口愈合，身体的恢复速度相对较慢，肚子上的脂肪也很难减下来。但是剖腹产的妈妈一定要自信，相信自己一定会恢复产前的好身材。那么，剖腹产后如何恢复肠胃呢？下面，边肖介绍一个让你减肚子的好方法。

剖腹产后腹部怎么恢复？

首先，把握最佳减肥时间:剖腹产后3个月到产后半年是最佳减肥时间，女性朋友在此期间减肥最好。同时要注意合理饮食，孕妇每天吃的饭要适当搭配。每天早晚喝两杯牛奶，多吃蔬菜和豆类增加细胞代谢率，尽量少吃油炸食品和糖果。

其次，适当运动:剖腹产后，产妇可以做一些翻身、行走等活动，也可以适当进行其他活动。产妇在宝宝出生后一周内可以做一些轻松的家务等运动，对于产妇减少腹部脂肪非常有效。此外，饭后散步也有助于调节新陈代谢。

最后，建议孕妇早晚各喝一杯凉水:早上睁开眼睛的时候，先喝一大杯凉水，但不要一杯一杯地喝，而是一口一口地咽下去。因为冷水可以刺激肠胃蠕动，在早上和体内的垃圾一起排出。值得注意的是，虽然运动是最好的减肥减脂方式，但是对于剖腹产后有伤口的女性来说，不要盲目运动，需要尽可能的做。运动过度会对剖腹产后的女性产生负面影响。

剖腹产后多久胃能恢复原状？

孕妇生完孩子后，不仅关心宝宝的母乳喂养，还关心宝宝的身体恢复情况，尤其是体型！其实不难发现，无论是顺产还是剖腹产，女人的肚子都不会很快恢复到原来的形状，而且还是圆的，就像怀孕的时候一样！所以很多女性因为担心生完孩子肚子恢复不到原来的状态而焦虑焦虑。其实这些都是正常现象，需要一段时间的持续恢复。持续拉伸后，会开始慢慢恢复原状！剖腹产的胃要多久才能恢复原状？

从宝宝从肚子里出来的那一刻起，产妇的身体就会分泌大量的激素，慢慢的让子宫恢复到以前的状态。对于大多数女性来说，子宫发热需要6-8周才能恢复，也就是说新妈妈需要一个多月的时间才能慢慢把肚子恢复到原来的大小。总之产后身体恢复需要耐心，不要太担心！