腰腹大腿怎么减？帮帮我！

让我们去体育馆吧。锻炼三个月，会有明显的效果。刚去健身房三个月，体重165cm，116kg。现在，目标是96公斤。如果我坚持两个月，一定会实现。减肥，我必须运动，控制饮食，会慢慢开始。