强大的瘦腿运动，保持轻盈的感觉。爱美。com教你如何瘦腿。

今天，爱美。com教你几个有效瘦腿的小运动，帮你打造纤细的鸟腿。部分1恢复和收紧小腿step 1舒缓和塑形小腿1。双手并排放在小腿上，手掌前后滑动，左右手交替按摩，从脚踝到小腿，5-6次，另一侧同样。2、双手拇指和食指捏住小腿肌肉，由下而上按压，左右腿各3次。3.一手压膝盖，另一手按摩，沿着小腿由下往上推。这个动作左右腿各做5-6次。