可以自学健身吗？为什么！

你可以自学，但我能说什么呢？你可能要走一些弯路。他说现在有很多这种健身的教学视频。就上网查了一下，免费视频太多了。但是如果你和别人一起学习，他可以纠正你在自己学习中做出的错误动作。但是如果你自学，没有人来帮你纠正，你就对了。这种情况下，在以后的长期运动中，你的错误动作会对身体造成一定的运动损伤。任何知识的学习都不在别人，而在自己。好好学习，一定要循序渐进的改正，就是家里别人可以帮你改正，但是你一定要让他改正。好好学习，一定要循序渐进的改正，就是家里别人可以帮你改正，但是一定要让他知道什么是对的，什么是错的。这是一个非常复杂的问题。而且也就是说，健身涉及的内容更多，比如营养，训练，而训练又分为搏击，康复，瑜伽，然后是基于G的力量训练，徒手和功能性。有很多种。所以你选择的方向也是一方面，然后你学习的基础也是一方面。如果你自学，你一定会慢慢理解这些知识，不需要这个人来给你解释。