减肥餐的部署

早餐:一杯美味的稀饭(200卡路里)，一勺肉松(80卡路里)；午餐:一碗方便面(320卡)，一个茶叶蛋(80卡)；晚餐:十个饺子(400大卡)和一罐健怡可乐(20大卡)；半个苹果派(160卡路里)；一串葡萄(80卡路里)。