我15岁。女人。150厘米.不超过90公斤。腿，大腿，屁股，肚子都挺肉的。能

最重要的是不能因为减肥就不吃了，或者三餐只吃一两餐，不可取。我有一个朋友，坚持一个星期不吃晚饭，从来没有瘦过半斤...我在微博里看到一个妹子，减肥前体重150多斤，现在只瘦了100斤~我给你提点她的方法吧。好像她有淀粉肉减肥法，就是一天只吃肉或者淀粉。因为淀粉和肉会转化成脂肪。但是我试过，只能在短时间内快速减肥，容貌没有变化。当然，如果你瘦了70斤，你的外貌就会改变。然后，还有一个看起来苗条的方法，坚持每隔几天做一次减肥操(这里推荐放起来和郑多燕系列)，燃烧卡路里~给你推荐一个专门减肥的微博:维密大师，里面有很多健身图片，大部分都是。

大家回图说瘦身见效快！

一起坚持下去！