脱脂牛奶能做出什么好吃的食物?
食用脱脂牛奶
1.脱脂牛奶双色芋头:先将红薯去皮切成小块蒸熟。然后将木薯粉碾碎,加入一些水和糖揉至不沾手,再揉成小块,放入沸水中煮。芋头浮起后,捞出放入脱脂牛奶中。
2.牛油果脱脂奶:首先把牛油果打开,去皮,慢慢搅拌。如果牛油果熟了,可以用勺子挖一下,然后切成小块,再倒入脱脂牛奶,大概250ml,然后用榨汁机榨几下。
3.自制酸奶:首先准备脱脂牛奶1L,菌粉1G,蜂蜜适量,坚果半包,然后倒入锅中。将脱脂牛奶和菌粉摇匀,盖上盖子,将不锈钢内胆放入配套的酸奶机,开启酸奶模式,晚上9点左右放进去,第二天早上7点起床。脱脂牛奶做的酸奶比较稀。刚拿出来的时候是暖的。可以直接喝,也可以放冰箱里再喝。加入蜂蜜,搅拌均匀,倒入坚果,味道很好,有营养。
4.脱脂牛奶奇峰蛋糕,将低筋面粉、淀粉、奶粉一起过筛备用。牛奶、20克糖、葵花籽油用手搅打成混合状态,与粉末混合。然后把蛋清打成无油无水盆,蛋黄打成面糊盆。然后用手取出蛋黄和面糊,直到没有干粉。烤箱预热160度,打发蛋白晾干起泡。然后将1/3的打好的蛋白倒入蛋黄糊中,搅拌均匀后再将蛋黄糊倒入打好的蛋白中,继续搅拌均匀。最后倒入模具,气泡大致刮进烤箱的中下层。上下火160度35分钟。