全脂牛奶和脱脂牛奶的热量有什么区别？

一杯全脂牛奶的热量是160卡，一杯脱脂牛奶的热量是88卡。所以全脂牛奶和脱脂牛奶的热量差是72卡。相差将近一半。如果想减肥，选择脱脂牛奶是很有必要的。

扩展数据:

脱脂奶是将正常牛奶中的部分脂肪去除，使脂肪含量降到0.5%以下，小于普通牛奶的1/7。这里的脱脂牛奶指的是全脂牛奶，是相对于全脂牛奶而言的，中间还有低脂牛奶。这种牛奶的生产满足了现代人追求“高蛋白低脂肪”的营养需求。