街舞的起源、分类及动作要领

街舞起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格。最早的街舞是Locking，起源于20世纪60年代。以下是我整理的街舞的起源、分类和动作要领。欢迎阅读参考！

街舞的起源(注:英文翻译中街舞只有一种，Hiphop只是其中一种)，动作由各种走、跑、跳组成，由头、颈、肩、上肢、躯干等关节组成，如屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动等。每一个动作都有其特定的健身效果，不仅仅关注上肢，80年代传入中国，并作为一种健身主动交流逐渐传播开来。现在街舞是一系列舞蹈形式的总称，它们的共同特点是四肢摆动幅度大，对着装的要求没有那么严格。街舞者除了自己表演外，还会组织搏击舞。

基本介绍

Hip-hop诞生于20世纪60年代末，是美国黑人的一种城市贫民舞蹈。在70年代，它被归类为嘻哈文化的一部分，具有很强的表演性、参与性和竞争性。

1992开始的时候，出现了一种“原地街舞”，它没有更不用说那些大幅度的动作和脚的动作，那些霹雳舞中体操般的地面动作。其独特的风格在于注重身体的协调，重视上半身的节奏，并加入了大量的头部和手部的动作。我们可以在迈克尔·杰克逊，玛丽亚·凯利和后街男孩的MTV中看到这种新的舞蹈风格。

基本分类是以动作为标准，街舞者可以分为dancer和Bboy(BGIRL)两大类。一个是个人技能街舞。个人技能街舞是最早流行的街舞之一，因为它能体现年轻人充满活力的一面。他们的很多地面动作，比如翻筋斗、倒立、弹跳，技巧性很强，观赏性很强。另一种是团体街舞，是街舞的一种流行形式。它反映了大众的需求，跳起来比较简单，节奏感强。既有跳舞的感觉，又有健身的功能。

共有物种

破是一种高难度的舞步，大致分为两种:手、头、身在地上旋转，称为大地板；用四肢踩在地上做出复杂多变的步法动作，再加上刁钻的倒立，叫做小地板。当然，你也可以在跳舞的时候随意搭配出你想要展现的动作。

自由式是一种高超的舞步，将各种舞蹈混合在一起，随意表现。舞蹈风格没有限制，脱离了一般舞蹈的规范。可以说是个性化的街舞。

Poppin(机械舞)利用身体各部位的肌肉和关节，配合音乐的节拍和丰富的想象力，创造出令人惊叹的舞步。属于比较难的街舞类型。

锁定:手臂和上身活动较多，臀部和腿部活动较少。

摇摆舞

Hiphop(自由舞)是人们经常接触的一种舞蹈。它有大而简单的舞步，能表现出复杂的舞蹈感。因为简单易学，跳起来又漂亮，所以很受大众欢迎。

豪斯:伴随着豪斯的音乐，是一种舞步复杂而神奇的舞步。可以结合拉丁舞的转体，武术的空翻，踢踏舞的基本步，芭蕾的转身。可以很优雅，也可以很狂野。

爵士乐:爵士舞的本质是一种自由、简单的表达，用身体的晃动、摇晃、扭动直接表达内心的感受。就像当我们听到自己喜欢的音乐时，会自然而然地发自内心地表达自己的感受，身体会情不自禁地随着音乐的节奏而动，比如打响指，摆动第一脚，时而激动激烈，时而缓慢轻柔地溶入音乐中。

拉格(雷鬼舞):雷鬼有很多扭胯动作，身体上有波浪。与小而精的流行浪潮不同，雷鬼既大又狂野。

Lomo: LUMO本身就是一门艺术。相比以上舞步，LUMO算是难度极高的一个。这个舞步是陆德昌在1994创立的，第一次亮相就备受好评。

教你几招(1)。第一，全身放松，这样才能发挥最佳效果。

(2)然后向左转90°，右脚向前下推。

(3)依次绕肩，在左肩上抬起，头向左转。

(4)向右旋转90°，双脚向两侧蹬，同时扩胸。

(5)右腿提膝，同时向左转动180。

(6)提膝后右腿向左下推，脚跟着地。

(7)左腿向左，双脚打开，扣住膝盖，同时双臂交叉。

(8)提膝后左腿向下推，同时向右转动180。

(9)右腿向右，双脚打开，同时脚跟向外翻，张开双臂，扩胸。

(10)每天坚持韧带拉伸也是必须的。保持身体的任性和柔韧也是每个舞者必须要做的。

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