你是不是减肥一段时间，无论怎么节食怎么运动都维持不了体重？。。

其实大家都会说，坚持是减肥最重要的。我也知道这很难做到。。。所以失败者很多~

总之。你在坚持！

而且就算瘦到理想体重，也不能放松。我还要再坚持一个月。然后就可以慢慢恢复正常饮食了。这是为了强身健体。防止反弹~

当然可以。我也听说了~