流动瑜伽的祈祷a和b是什么？

1，流动瑜伽是阿斯汤伽瑜伽的简化，瑜伽的一种。日本崇拜A和日本崇拜B是阿斯汤嘎的重要基础部分。

2.日拜A由9个连续体式组成，日拜B***由17个连续体式组成，其中A中有9个连续体式..日本崇拜是一种向太阳神致敬的仪式，包括站姿、坐姿和倒立。

3.站前屈系列、侧伸系列、双角系列是练习专注力的方式；坐在三维系列部分，可以体会到呼吸、冥想、专注、流动的感觉。在倒姿部分，我们会在回顾中体验八支瑜伽中动态冥想的魅力，整套练习体会到乌加依的呼吸、凝视、专注、节奏、能量集中的神奇。

扩展数据:

1，流动瑜伽，有人称之为“流动瑜伽”。是瑜伽传入西方后，在欧美诞生并建立起来的一个流派。它是哈他瑜伽和八支瑜伽的混合。其练习风格和难度介于两者之间。

2.大多数流动瑜伽的常见练习都始于对太阳的传统崇拜。传统的太阳崇拜是用来暖身的，让身心达到统一和谐的状态，进而进入不同姿势的练习。

3.在标准练习中，核心体式必须多为跨骑式，用vinyasa(连接部分)将每个核心体式串联起来，同时严格保证核心体式与串联体式之间连接的紧密度。以倒立或大拉伸结束，最后保证休息时间在10分钟以上。

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