排卵后还能运动吗？比如跑步或者跳绳。

孕妇可以做有氧运动，增加运动量。一次剧烈运动不可取，长期有氧运动是比较好的方式，比如游泳、慢跑、打羽毛球、快走、有氧等等。一般锻炼30-60分钟，每周3-5次。特别是肥胖患者需要每周锻炼五次以上。

同房后不要再跳绳，不要做剧烈运动。

跳绳是一项非常好的运动，不仅可以锻炼促进排卵，还可以预防宫外孕。有人用精密仪器监测排卵过程，发现上下跳动可以促进卵子更顺利、更准确地进入输卵管口！

所以，孕期做好跳绳的准备。排卵期每天跳500次左右，注意同房前跳，同房后20小时内不要跳，以免影响精卵结合。等到排卵后每天跳200-300次，下次月经前五天停止跳。